Las fiestas de fin de año ya están a la vuelta de la esquina, y las celebraciones empezaron ya. Durante estas fiestas los excesos y descuidos no son ajenos, por lo que te damos 6 consejos para cuidar tu salud dental:
1.- Compra un cepillo viajero, esos que vienen con un auto estuche y puedas llevarlo fácilmente en la cartera o el bolsillo del pantalón o en el carro. Como las fiestas y brindis son aquí y allá no habrá excusa para no cepillarte los dientes por lo menos dos veces al día con una correcta técnica.
2.- En las bodegas y supermercados ya es posible comprar pastas dentales de bolsillo que son presentaciones fácilmente transportables.
3.- Evita el consumo en exceso de bebidas y licores azucarados, recuerda que estos son una de las principales causas de las caries dentales.
4.- Los dulces de todo tipo, empezando por el panetón, chocolates y diversos postres y manjares dulces, son de alto contenido de azúcar, evita los excesos en el consumo de estos.
5.- Si no tienes a la mano el cepillo dental y la pasta dental, un artículo que sirve en estos casos de urgencia y a no lavarse es el masticar goma de mascar (chicle) sin azúcar.
6.- Cómo dice el viejo refrán, «todo consumido en exceso es dañino» así que busquemos un equilibrio entre la celebración y el festejo con el cuidado y la moderación.
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